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关于近视的一些简单知识
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近视的产生原因 1. 用眼距离过近。 2. 用眼时间过长。 3. 照明光线过强或过弱。 4. 在行车上或走路时看书。 5. 躺着看书 6. 睡眠不足。 7. 课桌不符合要求,写字姿势不正确。 8. 目前空间的射线影响。 预防近视的方法 保护好自己的眼睛,是非常重要的事情。那我们又该怎样保护眼睛,预防近视呢?学生交流,教师适时对二要二不要预防近视法,拓展总结成(六三二一一)预防近视法。六不要:不要歪着头写字;不要在暗弱的光线下看书;不要在直射的阳光下看书;不要躺着看书;不要走着看书;不要乘车看书。三个一:读书写字时眼睛与书本距离保持一尺;胸前与书桌距离约一拳;握笔的手指与笔尖距离应一寸。二要:读书写字双姿要端正;连续看书、写字、看电视、用电脑一小时后要休息片刻。一操:坚持每天做眼睛保健操。一锻炼:积极的锻炼身体。另外合理的膳食,补充营养,保证足够的睡眠,注意用眼卫生,近视是可以预防的。 避免一些错误的做法 错误一:眼睛干了滴眼药水。    一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。 错误二:关灯看电视。      这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。 错误三:专注用电脑不眨眼。 有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。专家指出,这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。                                                   (眼科李海燕 供稿)      
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