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肝脏在呼救,这些信号你却不知道
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  肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心,而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发,下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆,以及如何养肝护肝吧!

肝脏在呼救,这些信号你却不知道!(1)

  肝脏“呼救”五大征兆

  征兆1、轻易喝醉

  有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感到“醉了”,这种征兆提示您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

  征兆2、粉刺增多

  人体内黄体荷尔蒙起着增进分泌皮脂的作用。而肝脏则能损坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙均衡。因此肝脏功能下降会使皮脂分泌增多,终极导致粉刺丛生。

  征兆3、伤口容易化脓沾染

  肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到妨碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

肝脏在呼救,这些信号你却不知道!(2)

  征兆4、鼻头发红

  所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩大形成的。固然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易涌现“红鼻子”。

  征兆5、神色发黑

  肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上呈现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要小心是否肝受损了,并要及时护肝。

  到底如何才干养护好肝

  青色食品入肝

  药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆,如仙人掌,青柠檬,青黄瓜等,当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的甘旨春芽。麦苗色青,仍是治疗黄疸的良药。在口苦口干比较显著时,假如不是血虚所致的虚火,可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果,但虚热以养阴血为主,阴血足则火天然敛降。

肝脏在呼救,这些信号你却不知道!(3)

  早睡眠以养肝

  夜卧则血归肝,依据中医子午流注实践,子时(23:00~1:00)属胆经循行时段,丑时(1:00~3:00)属胆经循行时段。因此应早睡眠,特别保障这段时间的睡眠,以利于肝胆的养护。肝病患者特殊应注意保证睡眠,以使血能归肝,使药物能更好的施展治疗效果。女性养生以养血为主,如果时常熬夜经常会阴血亏虚,造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状。

  戒忿怒以养肝

  肝主怒,怒能伤肝,情感舒服方能养肝。《素问?四气调神大论》提出:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。”

  方能养肝

  肝肾同源,黑芝麻补肾,又能补肝血,就是因为水能生木,补肾方能养肝。这就是中医“虚则补其母”的治疗办法。

  饮食清淡,少食辛辣

  辛辣伤血,故肝病的人不宜吃的过辣过咸,豆制品也在慎食之列。豆自身属肾,外形又极象肾脏,所以补肾又可补肝,但对肝肾的压力也重,故不宜多食。

  中医一向尊敬天人合一的精力,在治疗的同时辅以正确的日常调养,将会相得益彰。

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