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春节前后养胃清单 美洲大蠊给胃“松绑”
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春节将至,各种吃喝活动也逐渐多了起来,答谢会、团拜会、部门公司聚餐,三五朋友聚会,根本不会让胃闲着!据肠胃领域专家介绍,胃是很脆弱的一个器官,如果不注意保养,很可能引发一系列的问题。每年春节前后都是胃病的多发期,究其原因,都和胡吃海喝,不节制,不会吃有关。特别是马上要过年了,少不了要走亲访友,遍尝美酒佳肴,本来是一个和和美美的日子,但却让很多胃不好的朋友着实捏了一把汗。

那么在这段时间应该怎么保护自己的肠胃呢!专家也给出了一些建议。

首先是多喝水。临近春节,大鱼大肉会加大肠胃的负担,因此要定时定量摄入温水,加快胃肠蠕动和新陈代谢,排出体内毒素,最好是空腹喝水而不要饭后立即喝水;其次是注意细嚼慢咽,让食物尽可能在嘴里变细,减轻胃的负担,而且咀嚼能促进唾液分泌,对胃黏膜也有保护作用;再次是注意饮食习惯,不要进食过烫过辣或者生冷的食物,要以清淡为主,注意增加绿色蔬菜的摄取,补充膳食纤维,滋养脾胃;最后是远离烟酒,因为酒精和尼古丁都会对胃黏膜造成刺激,导致胃黏膜缺血缺氧,造成胃部功能失调。还有,注意保暖,保持心情愉悦也是不可少的。

此外,选择合理的养胃食物,“学会吃”,也是打好春节“保胃战”的重要助力。

一、菠菜。中医认为,菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。多吃菠菜可以促进消化,菠菜中丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,清理肠胃。

二、卷心菜。卷心菜有有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

三、红薯。红薯富含纤维和维生素等物质,有暖胃的功效,能够加快肠胃的消化,将红薯切块与大米做成粥,不仅容易消化,还能够保护肠胃。

四、山药。山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

五、美洲大蠊。美洲大蠊能“破淤,化积,消肿,解毒”,在古代就有比较广泛的应用。《分类草药性》中记载美洲大蠊能“治一切饮食诸毒”,并能“消疮,敷结毒”,《陆川本草》中记载美洲大蠊可“祛风解热,通血脉”。因此,美洲大蠊用于胃病治疗,可促进胃黏膜组织生长,消除胃部炎症引起的水肿和渗出,同时灭杀体内致病细菌,增强人体抗病力,从而达到治疗胃病复发的效果。


在国内对美洲大蠊的大量研究和文献支持下,知名药企好医生药业推出以美洲大蠊为主要成分的好医生康复新液,将美洲大蠊的有效成分进一步发掘,使其更容易被人体吸收。并且,为保证入药的美洲大蠊品质优良、有效成分稳定,还建立好医生美洲大蠊GAP养殖基地,对基地内美洲大蠊实施严格的质量控制,为其好医生康复新液提供可靠的原料支持。

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