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掌握幼儿便秘调理方法,做对了顺畅排便并不难
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日常生活中,我们常会听到家长说:宝宝拉的大便好干,排便很费力,拉不出来,费力拉了半天,竟然大便上带着血丝。而且每每谈到幼儿便秘的话题时,家长们总会变得紧张担忧起来。确实,对于孩子来说,“出”和“入”同样重要。

幼儿便秘会对孩子食欲、免疫力等方面造成影响,以及由于便秘时代谢产物久滞于消化道,细菌产生了大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,则会干扰大脑功能,突出表现就是记忆力下降,注意力分散,思维迟钝等。

如果宝宝每周排便少于等于2次,且排便费力,大便干燥,我们就可判断为宝宝便秘了,而其中90%以上宝宝属于功能性便秘。而从根本上来说,幼儿之所以便秘,主要是营养过剩和饮食搭配不当引发。

很多家长为了让孩子长得高长得壮,一味地增加孩子的营养,使食物中的蛋白质含量很高,而蔬菜相对较少。再加上许多儿童食品又都是些精细粮食制品,缺少纤维素,小孩很少吃到粗纤维的食物。而粪便中的水分是从肠道中的细菌败解纤维素获得的。缺少纤维素的摄入,就很容易导致便秘。

幼儿便秘的调理方法

改善饮食:膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下,多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物,也适量增加肉类,可以帮助缓解便秘。

按摩腹部:顺时针按摩,手部稍稍用力,下压0.5厘米,缓缓揉动腹部帮助排便;

适量运动:被动操、被动翻身等运动,促进胃肠胃蠕动;

服用益生菌:服用妈咪爱等益生菌,益生菌是保护肠道健康的小卫士,它们帮助梳理胃肠道,这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。食物被更有效地消化,便秘当然没有存在的道理了。同时益生菌还能促进肠蠕动,加快粪便排。


而且妈咪爱还可以在肠道内大量消耗氧气,造成肠道缺氧环境,促进有益菌的生长繁殖,同时还可以分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶,促进肠道消化吸收功能,恢复正常肠蠕动,从而促进便秘的治愈。

进行排便训练:当孩子1岁后,妈妈们就要给孩子进行排便训练了,让他们能养成规律排便的好习惯。很多没有经过排便训练的孩子,有时虽有排便的感觉,但由于贪玩或其他事情干扰,宝宝可能会有意识地抑制便意,时间一长,肠内排便反射的敏感度降低,大便堆积于肠内,便便中的水分被肠道吸收后,就变得干燥,形成便秘。

家有便秘的宝宝,家长可以按照以上办法进行调理,如果一段时间内幼儿便秘没有得到有效的改善,请及时到医院检查,确定病因,排除器质性疾病或食物过敏等问题,对症解决。

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